מהי חברות רעילה ואיך אפשר לדעת שאנחנו נמצאים במערכת יחסים כזו?

כשאנחנו צעירים, אנחנו נוטים פחות לבחור את החברויות שלנו ויוצרים קשרים בעיקר בגלל נסיבות. הילדים מהגן שהושיבו לידינו בארוחת הצהריים, הילדים מהחוג המשותף לנו, הילדים שמנגנים על אותו כלי או אוהבים גם ללכת לסיפריה וכו'. חברויות ילדות נוטות להסתיים בעיקר כי הן נסיבתיות וככל שאנחנו גדלים אנחנו מפתחים טעמים שונים שמאפשרים לנו להתחבר לאנשים שונים…

קרא עוד

10 דברים שיעזרו לך לצאת היום לאימון

כבר 11 שנים שהספורט הינו חלק קבוע מהחיים שלי. כמו לכולם, גם אצלי היו תקופות עמוסות בהן להתאמן היה בגדר הבלתי אפשרי וגם אז דאגתי לדחוף לפחות אימון אחד שבועי ועוד כמה הליכות בערב. היום שגרת החיים שלי דומה מאוד לשגרתם של רוב הישראלים השכירים. 9-10 שעות מהיום מוקדשות לעבודה, סופי השבוע מוקדשים ברובם ללימודים…

קרא עוד

מפגשים מהסוג השלילי

לפני שלושה ימים מצאתי את עצמי יוצאת עם דמעות ממשרדו של אורטופד במכבי. אחרי שסבלתי מכאבים בגב התחתון שכנראה קשורים ליציבה לא נכונה בעבודה, נשלחתי לצילום וחזרתי אליו כדי לבדוק את התוצאות. "הכל נקי" הוא אמר "אני לא רואה שום בעיה עם הגב התחתון שלך" "אוקיי, יופי… זה פשוט אומר שיש לי בעיה ביציבה?" שאלתי…

קרא עוד

איך התחלתי להתאמן למרות עשור של פחד ותירוצים

הקיץ חגגתי שנה לפעם הראשונה שכף רגלי דרכה בחדר כושר. עד גיל 19, עולם הספורט והאימונים היה עבורי טריינינגים כבדים ואפורים, שיעורי ספורט מביכים בבית הספר בהם ניסיתי להזיע כמה שפחות (מי החליט שהגיוני לשלוח ילדים לרוץ ולהזיע ב-8 בבוקר ולדון אותם ליום שלם של סירחון בטריינינג בבית ספר ללא מקלחות או לפחות מלתחות) ובכללי…

קרא עוד

את יכולה

עמדתי בתא מדידה צפוף וקצת מחניק ומדדתי חולצה צמודה בצבע כסוף. הבד שלה לא נמתח וכשהיא עברה מעל החזה שלי הייתי צריכה למתוח אותה מטה כמו גומיה. בחנתי את עצמי במראה והתלבטתי אם אלבש אותה בחוץ או אם כדאי להשאיר אותה על הקולב בחנות ופתאום שמעתי בקול מעומעם מתא המדידה הצמוד "תמדדי את הביקיני" הקול…

קרא עוד

הבניית המציאות והנרטיב של החברה הרזה

שיעור מספר אחד של תואר בתקשורת מלמד על תיאוריית הבניית המציאות. זו התפיסה הסוציולוגית שבה אמצעי תקשורת ההמונים מחליטים בגדול על המציאות שלנו, מה האירועים שיסוקרו, איך הם יסוקרו, מה הפרשנות שתוצג ובאיזה סמלים ודימויים יעשה שימוש להעברת המסר. למעשה, כמעט 5 שנים של תואר בתקשורת והתיאורייה הזו חזרה שוב ושוב בספרי הלימוד כדי שחלילה…

קרא עוד

על תהליכים ומהמורות בדרך

2 תהליכים עברו עלי בשבוע האחרון… הראשון הוא שהתחלתי טיפול, אחרי 29 שנים שבהן אני נאבקת להגיד שאני לגמרי בסדר, שאני שמה את עצמי בצד כדי להתעסק ב"עיקר", שאני בורחת לחופשה בחו"ל כאילו זה מה שיסדר לי את הראש, שאני מודעת להתמודדויות שלי ולכך שאני כנראה צריכה עזרה, החלטתי להפסיק להאבק. זו הייתה הפעם הראשונה…

קרא עוד