אותו דבר אבל בכלל לא

אנחנו שונות, אני ואת. וזה בסדר. יש לך אף ארוך יותר, אוזניים קטנות יותר, חזה עגול יותר, פטמה בצבע אחר. אני גבוהה ממך, השיער שלי בצבע אחר, כפות הרגליים שלי במידה 40 ושלך 37. אני לבנה יותר, ויש לי נמשים בשמש, את כהה יותר עם אף פחוס. היא קצת יותר שמנה ממני, אני קצת יותר…

קרא עוד

הערך שלי

אני אתחיל מאתמול. אתמול עשיתי אימון פילאטיס שבמהלכו לא הצלחתי לעשות הרבה פעולות בגלל הכאבים בגב. נכנסתי עם עצמי לסחרור רגשי עמוק של אשמה ורחמים עצמיים ותוך כדי אימון ההנאה שבדרך כלל אני שואבת מלהזיז ולהניע את עצמי ואת הגוף שלי הפכה לתסכול. בזמן הרגיעה, שכבתי שם על המזרן בחדר חשוך והתפרץ ממני בכי, שקט,…

קרא עוד

די-קלאטרינג – מנקה את כל הארון שלי!

אוסף של 10 שנים מגיע לסיומו והגיע הזמן לשחרר חלק מהדברים > לינק לאיוונט המכירה כאן >> Luda's super sale אז למה אני מוכרת? כמה וכמה חברות פייס חמודות כתבו לי ושאלו אותי מה הסיבה שהחלטתי למכור את המלתחה. אתחיל בכך שהרגשתי בשנה האחרונה, עם ירידה משמעותית בכמות הקניות שאני עושה, שאני מאוד ואף יותר…

קרא עוד

הרטוריקה של הדימוי העצמי

פעם השתמשתי בנשים אחרות כדי להצדיק את הקיום של עצמי בפוסט הראשון שאי פעם כתבתי על דימוי גוף חיובי, כתבתי על מרלין מונרו ועל כך שהסטנדרט והאידיאל היה שונה בעבר. פספסתי אז ובמשך שנים רבות את הרעיון המגוחך שהוא לשאוף לאידיאל כלשהו. לאורך הרבה מאוד טקסטים ותגובות אהבתי לתת דוגמאות לנשים מדהימות וחזקות, קיימות ונוכחות ללא…

קרא עוד

מהי חברות רעילה ואיך אפשר לדעת שאנחנו נמצאים במערכת יחסים כזו?

כשאנחנו צעירים, אנחנו נוטים פחות לבחור את החברויות שלנו ויוצרים קשרים בעיקר בגלל נסיבות. הילדים מהגן שהושיבו לידינו בארוחת הצהריים, הילדים מהחוג המשותף לנו, הילדים שמנגנים על אותו כלי או אוהבים גם ללכת לסיפריה וכו'. חברויות ילדות נוטות להסתיים בעיקר כי הן נסיבתיות וככל שאנחנו גדלים אנחנו מפתחים טעמים שונים שמאפשרים לנו להתחבר לאנשים שונים…

קרא עוד

10 דברים שיעזרו לך לצאת היום לאימון

כבר 11 שנים שהספורט הינו חלק קבוע מהחיים שלי. כמו לכולם, גם אצלי היו תקופות עמוסות בהן להתאמן היה בגדר הבלתי אפשרי וגם אז דאגתי לדחוף לפחות אימון אחד שבועי ועוד כמה הליכות בערב. היום שגרת החיים שלי דומה מאוד לשגרתם של רוב הישראלים השכירים. 9-10 שעות מהיום מוקדשות לעבודה, סופי השבוע מוקדשים ברובם ללימודים…

קרא עוד